Seberapa Besar Dan Tebal Mat Yoga yang Biasanya Dibeli? Bagaimana Untuk Memilih Mat Yoga Yang Tepat Untuk Anda?

Pada masa kini, orang ramai sangat mementingkan isu kesihatan, dan apabila memilih pelbagai latihan kesihatan, orang akan mendapati bahawa yoga adalah pilihan ramai orang, penggunaan yoga boleh menjadi cara yang baik untuk mengekalkan badan, sebelum melakukan orang yoga juga mesti bersedia sepenuhnya untuk pelbagai kerja, tikar yoga adalah salah satu yang lebih daripada tidak boleh hilang, jadi orang mesti memahami akal tertentu, kemudian menganalisis berapa besar dan tebal tikar yoga umumnya membeli? Bagaimana untuk memilih tikar yoga yang sesuai untuk anda?

Tikar yoga biasanya dibeli dalam saiz dan ketebalan
Untuk pemula dalam yoga, lebar tikar yoga pilihan ialah 61cmx173cm di China, dan tikar yang lebih tebal seperti tebal 6mm boleh digunakan, dan asas tertentu boleh dipilih dengan ketebalan kira-kira 3.5mm~5mm. Saiz tikar yoga adalah terutamanya 61cmx173cm61cmx183cm, domestik adalah terutamanya 61cmx173cm, terdapat spesifikasi lain, Adidas dieksport ke Jepun TPE tikar adalah 65x175cm. Ketebalan tikar yoga adalah terutamanya 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm, 7 mm, yang mana 6 mm adalah ketebalan standard, lebih sesuai untuk pemula, tikar TPE boleh melakukan 10 mm, sangat lembut, berasaskan latihan kelembutan pada yoga, kebanyakan masa duduk di atas tikar, maka tikar itu lebih tebal, lebih lembut, duduk akan lebih selesa.

Bagaimana untuk memilih tikar yoga yang sesuai untuk anda

1. Panjang dan lebar tikar yoga. Semasa berlatih yoga, kita perlu mempunyai beberapa posisi baring atau pergerakan yang agak besar, jika tikar yoga yang dibeli terlalu kecil, ia pasti tidak sesuai untuk pergerakan kita. Panjang tikar yoga secara amnya hendaklah sama dengan ketinggian, tidak terlalu pendek; Lebar tidak boleh lebih sempit daripada lebar bahu anda.

2. Ketebalan tikar yoga. Untuk pemula, ketebalan tikar yoga tidak boleh terlalu nipis, tetapi ia tidak boleh terlalu tebal, yang akan menjejaskan amalan kita. Secara umumnya, ketebalan tikar yoga yang dibeli oleh pemula hendaklah 6 mm.

3. Permukaan tikar yoga hendaklah rata. Apabila membeli tikar yoga, letakkannya rata dan perhatikan keadaan permukaan, jika anda mendapati terdapat ketidaksamaan, ia tidak sesuai untuk dibeli.

4. Keanjalan tikar yoga. Jika anda mencubit tikar yoga dengan tangan anda, jika ia mudah dicubit bersama, bermakna tikar yoga itu terlalu lembut, dan tidak kira berapa tebal yang anda beli, ia tetap akan menyebabkan kesakitan. Sudah tentu, terlalu keras tidak akan berfungsi. Jadi pastikan anda memilih tikar yoga dengan keanjalan yang baik dan kekerasan sederhana.

5. Anti-gelincir. Tekan permukaan tikar yoga dengan tapak tangan anda dan tolak ke hadapan, jika tikar mempunyai gelongsor di atas tanah atau tangan mempunyai gelongsor di atas tikar, ia membuktikan bahawa tikar tidak licin dan tidak sepatutnya dibeli.

6. Ringan dan berat. Kadangkala tikar yoga perlu dibawa ke mana-mana, dan jika tikar yang anda beli sangat berat, ia secara semula jadi membebankan rumah anda sendiri. Jika anda hanya menggunakannya di rumah, anda tidak perlu memikirkan perkara ini.